강좌명 | 신나는 음악줄넘기 교실 |
강사명 | 이진아 | 교 재 (교재비) | |
1. 교육목표 ○ 음악줄넘기의 보급과 학생들의 튼튼하고 건강한 체력증진 2. 교육방법 ○ 안전교육을 강조하여 지도한다. ○ 바른 자세로 리듬에 맞춰 줄을 넘을 수 있도록 지도한다. ○ 운동을 신나게 즐길 수 있도록 지도한다. 3. 교육내용 |
주 | 주제 | 교육내용 | 비고(준비물) |
1주 | ◆줄넘기 기초 ◆음악줄넘기 맛보기 ◆기본 스텝 연습 -1 | ◎ 스트레칭 ◎ 기본자세잡기 (줄 조절하는 법, 잡는 법) ◎ 올바른 스텝 자세 익히기 ◎ 양발모아뛰기 (1회선1도약,1회선2도약), ◎ 번갈아뛰기,번갈아2박자뛰기 ◎ 팔자돌리기,팔자변형돌리기 | 개인줄넘기 |
2주 | ◆음악줄넘기 기본 ◆기본 스텝 연습 -2 ◆되돌리기 기초 | ◎ 스트레칭 ◎ 십자뛰기,가위바위보뛰기, ◎ 앞흔들어뛰기,뒤들어보아뛰기 ◎ 되돌리기의 기본 3단계 동작연습 | 개인줄넘기 |
3주 | ◆기본 스텝 연습 -3 ◆되돌리기 응용 ◆긴줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 바위보뛰기,옆흔들어뛰기, 지그재그뛰기 ◎ 되돌리기 단계별 연습 ◎ 되돌리기 응용 - 되돌려뛰기 1단계 ◎ 기본음악줄넘기 - “올챙이 송” | 개인줄넘기 |
4주 | ◆기본 스텝 복습 ◆기본스텝응용동작 ◆팔에 감기 ◆긴줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 기본9스텝 총연습 ◎ 기본스텝을 응용한 동작 ◎ 줄을 팔에 감기 동작 -8박자, 4박자 2박자 ◎ 기본 음악줄넘기 - “곰 세 마리” ◎ 긴줄넘기와 친숙해지기 위한 활동 | 개인줄넘기 |
5주 | ◆기본 스텝 복습 ◆2인 뛰기 기본 ◆긴줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 기본스텝, 되돌리기, 팔자돌리기, 팔에 감기 복습 ◎ 2인뛰기 기본 익히기- 스텝, 팔 동작 ◎ 긴줄넘기 | 개인줄넘기 |
6주 | ◆음악줄넘기 ◆2인 뛰기 응용 ◆긴줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 기본음악줄넘기- 숲속을 걸어요 ◎ 2인뛰기 응용동작 익히기 - 이동 뛰기, 3인 뛰기 ◎ 긴줄넘기 | 개인줄넘기 |
7주 | ◆안무 익히기 ◆되돌리기 응용 ◆긴줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 기본 음악줄넘기 -올챙이송, 곰세마리, 숲속을 걸어요 ◎ 되돌리기 응용 - 되돌려뛰기 2단계 ◎ 긴줄넘기 | 개인줄넘기 |
8주 | ◆2인 맞서 뛰기 ◆기술 줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 기본 음악줄넘기 ◎ 2인 맞서 뛰기 음악줄넘기 - 도토리 1.2.단계 | 개인줄넘기 |
9주 | ◆2인 맞서 뛰기 ◆기술 줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 기본 음악줄넘기 ◎ 2인 맞서 뛰기 음악줄넘기 - 도토리 3.4.단계 | 개인줄넘기 |
10주 | ◆초,중급음악줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 음악과 함께 지금까지 배운 기술 통합한 음악줄넘기 활동 | 개인줄넘기 |
11주 | ◆초,중급음악줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 음악과 함께 지금까지 배운 기술 통합한 음악줄넘기 활동 | 개인줄넘기 |
12주 | ◆초,중급음악줄넘기 | ◎ 스트레칭 ◎ 음악과 함께 지금까지 배운 기술 통합한 음악줄넘기 활동 | 개인줄넘기 |
재료비 산출근거 | 재료비총계 |
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4. 기타사항(수업에 필요한 사항) 개인 줄넘기 편안한 복장 사정에 따라 일정이 변경 될 수도 있습니다. |
